Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: [ana] (список заголовков)
19:28 

советы булимикам

Пусть ад разводит свои костры. Но сначала мы заставим этот мир содрогнуться.
Итак:
1. Если у Вас приступ Булимии, старайтесь избежать поедания следующих продуктов, ибо блевать ими сложнее всего.
Это:
• свежий хлеб ( полежавший пару дней хлеб выходит гараздо легче);
• сдобные булочки;
• любая другая свежая впечка ( попадая в желудок, она превращается в тесто, некий пластелин, который "вытолкнуть" очень сложно);
• бананы;
• мюсли, хлопья и прочие быстрые завтраки, которые недостаточно проварены ( так же получается пластлиновый ком, не выхдящий сам, и, перекрывающий выход другим продуктам);
• орехи ( крошки от них попадают в дыхательные пути);
• острая пища (горло достаточно сильно обжигается желудочным соком и дополнительный раздражитель усугубляет "процесс" ).
• жирное, в т.ч. масло и масляные кремы ( как бы не старались, оно прилипнет к стенкам желудка и там останется ).
2. Во время еды пейте жидкости ( таким образом, Вы "разбавляете" содержимое желудка, не давая ей уплотняться).
3. Хорошо прожвывате пищу ( я понимаю, что это сложно контролировать, но поверьте, избавите себя от допонительных мучений).
4. Если едите шоколад, помните, он оседает на самое дно желудка и "изъять" его легче, выпив воду, выше тепмературы тела.
5. Когда закончили с едой, не ждите, не теряйте ни минуты и сразу отправляйтесь к унитазу.
6. Выпейте до пол литра тёплой воды ( не очень горячей, но и не прохладной ).
7. Заколите волосы ( чтоб не запачкать их и не отвлекаться, Вам не нужны помехи ).
8. Спрячте под одежду цепочку или другое украшение на шее ( по той же причине, что и N 7 ).
9. Расстегните пуговицу/молнию на брюках/юбке ( если туго ).
10. Станьте у унитаза, именно станьте, а не сядьте ( угол наклона тела поможет ).
11. Подразните горло несколькими прикосновениями ( не стоит сразу стараться лубоко засунуть пальцы ).
12. Помагайте себе, сжимая мышцы живота и желудок, как бы выталкивая еду.
13. Постарайтесь расслабить горло, как бы открывая пищевод.
14. Засовывайте пальцы глубже. Еда уже дожна начать путь наверх ( надеюсь, у Вас не очень длинные ногти...для кого-то это не проблема, но без них легче и Вы избежите травмирования гортани).
15. После первого спазма не сглатывате !!!!! - это затормозит процесс.
16. Если достаточно расслабите горло и задержите дыхание на некоторое время, выйдет больше еды. Не прекращайте помагать себе мышцами живота.
17. После того, как выйдет хотя бы половина и станет сложно продолжать - выпйте ещё стакан тёплой воды.
18. Желательно попрыгать немного - это не смешно - т.о. Вы взбалтывате содержимое желудка.
19. Повторите процедуру с пункта 14.
20. Если еда упорно не будет выходить - выпейте раствор воды с содой ( чайная ложка без горки на стакан тёплой воды ).
21. Подождите пару минут, сода должна "заиграть" в желудке. Подождали? Блюйте!
22. Всё пойдёт как по маслу.
23. После соды будет сильня жажада. Да, не увлекайтесь содой она:
• задерживает воду;
• портит/сушит кожу лица;
• вызывает привыкание - в последствии уже не сможете без неё обходиться. Я заметила такую штуку - когда блевала только с помощью воды, я не поправлялась. С содой - начала пухнуть - во мне скапливалось всё больше и больше воды. Увеличивался вес и объёмы. Поэтому используйте её только в особо сложных случаях.
24. Финиш. Желудок пуст. Или почти пуст.

@темы: украденное, [ana]

22:24 

Пусть ад разводит свои костры. Но сначала мы заставим этот мир содрогнуться.
20:54 

булимичное

Пусть ад разводит свои костры. Но сначала мы заставим этот мир содрогнуться.
скинул 5 кг
чудная травка - сенна... :plush:

@темы: [ana], memories

13:35 

Пусть ад разводит свои костры. Но сначала мы заставим этот мир содрогнуться.
я поправился
это хуево
нужно срочно бежать в аптеку за таблетками

@темы: [ana]

00:01 

нямка

Пусть ад разводит свои костры. Но сначала мы заставим этот мир содрогнуться.
моя нямка на ближайшие дни

@темы: [ana], красивые фото/картинки

21:57 

Пусть ад разводит свои костры. Но сначала мы заставим этот мир содрогнуться.
вчера такое чувство было как будто влюбилась... потом поела. вроде отпустило..(с)

@темы: [ana], memories

01:11 

Пусть ад разводит свои костры. Но сначала мы заставим этот мир содрогнуться.
либо есть, либо испортить отношения с мамой
жру овсянку

@темы: [ana], memories

23:30 

каляки-маляки

Пусть ад разводит свои костры. Но сначала мы заставим этот мир содрогнуться.

небо 1961. Берлин.

главная